Krafttraining ist eine wichtige Ergänzung für dein Fitnessprogramm, denn es hilft nicht nur beim Aufbau von Muskelmasse, sondern hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

In unserem Center bieten wir dir verschiedene Möglichkeiten für dein Ausdauertraining an. Du kannst zum Beispiel auf unserem Laufband, Crosstrainer, Fahrrad-Ergometer oder Ruderergometer trainieren.

Ein regelmäßiges Rückentraining kann dazu beitragen, bestehende Rückenprobleme wie Bandscheibenvorfälle zu lindern und das Entstehen dieser Probleme zu verhindern.

Bei unserem Zirkeltraining sind die festen Stationen spezielle Kraftmaschinen, welche zudem die Eigenschaft haben, ein Doppeltraining zu ermöglichen.

Durch ihre Motivation und fachliche Kompetenz wird jedes Training von einer Herausforderung zu einer Leichtigkeit, die du erfolgreich meistern kannst.

Egal, ob du neu im Training bist oder bereits Erfahrung hast, wir haben sicherlich das Richtige für dich. Unsere Trainer bieten dir über 100 Jahre geballte Erfahrung und Fachwissen.

EMS ist ein innovatives Trainingskonzept, bei dem elektrische Impulse direkt auf deine Muskulatur übertragen werden.

Das Power Plate-Training im Aktiv & Relax bietet dir ein modernes und äußerst effizientes Ganzkörpertraining auf Basis von Vibrationstechnologie.

In unserem Aktiv & Relax bieten wir dir eine moderne und komfortable 90-Grad-Sauna, in der du in angenehmer Atmosphäre abschalten und den Alltagsstress hinter dir lassen kannst.