Liebes Aktiv & Relax Mitglied,
wir freuen uns, Dich ab Montag, den 8. Juni 2020 wieder bei uns im Aktiv & Relax begrüßen zu dürfen. Wir haben zu deinem Schutz alle Sicherheits- & Hygienebestimmungen umgesetzt und sogar für noch mehr Abstand als es die Auflagen der bayerischen Regierung vorsehen gesorgt.

Was ist aktuell zu beachten?

Generelle Sicherheits- & Hygieneregeln:

• Oberstes Gebot ist die Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,5 Metern zwischen Personen (ausgenommen z.B. Personen des eigenen Hausstands)
• Training NUR mit einem eigenem Handtuch, das komplett den Sitz und die Rückenlehne bedeckt. (am besten z.B. ein großes Duschhandtuch etc. )
• Leihhandtücher dürfen leider nicht ausgegeben werden.
• Nach jeder Benutzung eines Gerätes oder einer Hantel sind diese umgehend zu desinfizieren
• Leider ist keine Selbstbedienung an der Wasser-Bar sowie keine Ausgabe von Gläsern gestattet
• Getränke dürfen nur vom Personal ausgegeben und verkauft werden

Check-In

Zur Kontrolle der Anzahl der Anwesenden sowie zur Rück- und Nachverfolgung ist es zwingend notwendig, sich nach dem Betreten des 1.OG direkt am Empfang einzuchecken. Laufwege weisen Dir den Weg, verhindern Kreuzungen und sichern somit die 1,5 Meter Sicherheitsabstand.

Check-Out:

Zur Kontrolle der Anzahl der Anwesenden bitten wir Dich, vor dem Verlassen des Studios nach deinem Training persönlich bei uns auszuchecken. (Check-Out Point ist bei der Wasser-Bar)

Duschen, Umkleiden & Sauna:

Allgemein

• Mindestens 3 große (XXL) Handtücher (1x 100% der Liege bedeckt, 1x 100% der Sauna-Bänke bedeckt, 1x separates Dusch-Handtuch)
• Bitte immer auf den Abstand achten
• Den Wellnessbereich nur mit Badeschuhen betreten
• Die Sauna wird nur mit 90 Grad betrieben, Dampfsauna ist nicht gestattet.
• Aufgüsse & Wedeln sind verboten

Sauna-Duschen

• Maximal 1 Person in der Sauna-Dusche
• Nach dem Duschen das Wasser mit dem Abzieher in den Abfluss schieben
• Die Regendusche sowie Körperbrausen sind gesperrt, um Stau-Nässe vor der Dusche zu vermeiden
• Im Duschbereich abtrocknen, um möglichst wenig Wasser im Wellnessbereich zu verteilen

Ruhebereich/Liegen

• Immer für 1,5 Meter Sicherheitsabstand sorgen!
• Separates Handtuch NUR für die Ruheliege!
• Die Liegefläche der Ruheliegen muss zu 100% mit einem Handtuch bedeckt sein! (XXL-Handtuch oder zwei Handtücher)

Sauna

• Maximal 4 Personen gleichzeitig in der Sauna
• Ab 3 Personen NUR sitzend in der Sauna (Abstandsregel)
• Immer ein großes Handtuch unterlegen. KEIN Kontakt von Haut und Schweiß mit dem Holz
• Immer 1,5 Meter Abstand halten
• KEINE Aufgüsse! KEIN wedeln!
• Bitte sei rücksichtsvoll und denke an deine Mitmenschen

Händedesinfektionsmittel-Spender

Vor dem betreten des Wellnessbereiches bitte wir Dich, die Hände zu desinfizieren. Einen Händedesinfektionsmittel-Spender findest Du in den Umkleiden

Respektvoller Umgang

Da diese Regeln für uns alle weiterhin gültig sind, sehe es uns bitte nach, dass Dich unsere Mitarbeiter bei der Einhaltung der Vorgaben unterstützen und Dich bei Bedarf daran erinnern.

Sauna-Zeiten

• Montag - Freitag: 09:30 - 12:30 Uhr & 17:00 - 21:30 Uhr
• Samstag: 15:30 - 18:30 Uhr
• Sonntag & Feiertag: 10:00 - 12:00 Uhr & 15:30 - 18:30 Uhr

An heißen Sommertagen schalten wir die Sauna innerhalb der Sauna-Zeiten auf nachfrage an. Bitte 20 Minuten vorher anfragen.

Mund- & Nasen-Bedeckung:

Außerhalb des Trainings in geschlossenen Räumlichkeiten, insbesondere beim Durchqueren von Eingangsbereichen, bei der Entnahme und dem Zurückstellen von Sportgeräten, sowie in Sanitärbereichen (WC-Anlagen), ist eine geeignete Mund- & Nasen-Bedeckung zu tragen.

Ausschluss vom Sport:

• Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen
• Personen mit unspezifischen und respiratorischen Allgemeinsymptomen

Kurse

• finden mit eingeschränkter Teilnehmeranzahl statt
• Zum jetzigen Zeitpunkt dürfen wir Kurse mit 14 Teilnehmern abhalten
• Anmeldung zu den Kursen max. 24 Std. vor Kursbeginn. Bitte telefonisch unter der 08171 - 260 04 oder per Mail an die office@aktivrelax.de anmelden
• Anmeldung für die Kurse am Mo. 08.06.2020 ab 08:00 Uhr am Montag möglich!
• Um Warteschlangen vor dem Kursraum zu vermeiden, bitten wir Dich, erst kurz vor Kursbeginn zum Kursraum und dann direkt in den Raum zu gehen, dann ist dieser frisch gereinigt und gelüftet (bitte unbedingt NUR mit vorheriger Anmeldung zum Kurs erscheinen)
• Die Markierungen am Boden zeigen Dir die fest zugeteilten Plätze, um den Mindestabstand problemlos zu gewährleisten
• Nach der Benutzung des Equipments oder einer Matte sind diese zum Ende des Kurses zu desinfizieren.
• Kurszeiten: Wir werden die Kurszeiten auf 45 Minuten (Yoga 60 Minuten) beschränken, um zwischen jedem Kurs einen kompletten Luftaustausch sowie genug Zeit für die Raum-Desinfizierung gewährleisten zu können
• Kursarten: Hochintensive Herz-Kreislauf-Kurse wie z.B. Spinning etc. werden aktuell nicht abgehalten. Wir überarbeiten den Kursplan und schicken Dir baldmöglichst einen neuen Kursplan zu

EMS- & Power Plate Training:

• ab Mittwoch, 10.06.2020 findet das EMS- & Power Plate-Training unter Einhaltung der Mindestabstandsregel wie gewohnt statt.
• Terminierung für EMS- & Power Plate ab Montag, 08.06.2020 um 08:00 Uhr möglich
• EMS-Training findet aktuell ohne Stoffwechsel-Training im Anschluss statt, um genügen Zeit für die Desinfizierung zu gewährleisten
• Wir bitten Dich, telefonisch einen neuen Termin (auch Serien-Termine) zu vereinbaren

Wir sind sehr froh, Dich bald wieder bei uns zu sehen!

Herzliche Grüße und bleibt gesund,
Dein Benni, Michi & Christian mit dem gesamten Aktiv & Relax-Team